Lisa und Stefan Teichert

Dreamteam in Action #sharingthepassion #TogetherStronger #BigSunday #autumn #herbstgefühle #swimbikekayakrun #running #paddling #intervals #dowhatyoulove #sundayfunday @quadrathlon
@wsc_heidelberg @braca_paddles @salomonrunning @salomon.dach @ Eppelheim ... See MoreSee Less

2 months ago

Woohoo 🥳🥳🥳 erfolgreicher Ausflug zu den Kajak-Spezialisten: es geht auch ohne #swimbikerun (nur ausnahmsweise 😉)
🥈Deutsche Vizemeisterin im Kanumarathon 💪 Zwar nach dem Start erstmal Letzte und bei jeder Wende und Portage 100m verloren - aber für's Erste #happy #Awesome #Premiere #canoemarathon #vizemeister #paddelspaß #funracing @kanuverband @wsv_rheine @braca_paddles @wsc_heidelberg #ballern
...nevertheless I definitely missed the other disciplines @quadrathlon 🏊🚴🛶🏃 @ WSV Rheine - Rennsport ... See MoreSee Less

2 months ago

Quadrathlon is about racing with and against friends. This is special, because you can always be happy: for your friends' victory or your own. Shared joy is double joy! A small sport with a big heart. Big congrats to Krzysztof for his first gold-medal #worldchampion
....and thanks to William Peters for the tough fight! #bronze for Stefan #unexpected #podium

Quadrathlon is also about racing gender-free #againsttheclock #battle #boysandgirls Bergsee Triathlon Ratscher ... See MoreSee Less

3 months ago

Von abenteuerlichem Muskelkater und nebliger Enttäuschung

Drei Tage liegt unsere SwimRun Premiere jetzt hinter uns, aber wir spüren die Anstrengung noch deutlich. Teilweise ist es wie im Film: haben wir das wirklich gemacht? Der Muskelkater sagt: yes, we did it. Wir sind ja immer für verrückte Sachen zu haben, aber unser erster SwimRun war dann doch auch für uns extrem – nicht umsonst trug er den Beinamen VerticalUp. Klar, wir hätten uns auch erstmal für den Sprint- oder die Classic-Distanz anmelden können… aber nun ja: wenn schon, denn schon 😀 Geplant war das Ganze auch schon letztes Jahr, aber nach Stefan´s Rücken-OP wäre es wohl dann doch etwas zu viel gewesen für den Anfang. Umso mehr freuten wir uns dieses Jahr darauf (war ja auch erst der 2. Wettkampf für uns in dieser seltsamen Saison), besonders da wir mal wieder als Team zusammen an der Startline stehen durften. Insgesamt mussten wir 25km Laufen und 7km Schwimmen bewältigen, immer auf einzelne Abschnitte verteilt (Schwimmen mit Schuhen und Laufen im Neo). Das große Finale wartete aber dann zum Schluss, wo es auf 1,8km noch 1000Hm zu überwinden galt. Für die Heidelberg-Kenner: das ist ungefähr 4x hintereinander die Himmelsleiter am Königsstuhl hoch. Wir waren schon lange nicht mehr so aufgeregt vor einem Wettkampf – wir wussten echt nicht, was uns da erwartet. Wär vielleicht auch gut gewesen, vorher mal ein wenig Höhenmeter zu trainieren *ups…

Die Tage vor dem Rennen war traumhaftes Sommerwetter und wir freuten uns schon auf den tollen Ausblick, den man von ganz oben auf die französischen Alpen haben müsste. Aber leider spielte das Wetter am Tag selber nicht mit, dunkle Wolken verhüllten den Berg, so dass wir auch das Ziel erst ca. 10m vorher sahen und es nur 5 Grad waren (wir waren heilfroh uns doch noch kurzfristig für den Neo entschieden zu haben). Auch der Wind war an diesem Tag recht stark und die tags zuvor so verträumt-ruhigen Bergseen verwandelten sich plötzlich in ein wildes Wellenbad. Hinzu kamen auch schon vor dem letzten Anstieg anspruchsvolle Trails bergauf und -ab. Im Höhenprofil sehen die ersten Kilometer einfach nur flach aus – dies war es definitiv nicht.

Aber alles, was auf den ersten 30km kam, war nur Vorgeplänkel. Man ist eigentlich schon am Limit und dann kommt da eine Wand und man muss die hoch, am Anfang alles noch super (auch wenn es teilweise 70% Steigung sind), aber es hört und hört nicht auf und wenn man dann nach einer gefühlten Ewigkeit ein Schild mit 300Hm entdeckt und registriert „Scheiße - noch 700Hm“. Aber es hilft ja nichts: Schritt für Schritt, immer weiter. Zum Teil ging es auch nur auf allen Vieren voran - auf dem losen Abhang klammerten wir uns an die Grasbüschel und dachten oft „bloß nicht abrutschen“. Völlig am Ende unserer Kräfte erreichten wir dann das Ziel auf 2100m nach 5:40 Stunden. Extrem schade, dass wir den Ausblick durch die dichte Nebelwand nicht genießen konnten. Aber bei 5 Grad zog es uns auch schnell wieder nach unten, zumal die Verpflegung leider mehr als dürftig war. Und runter war dann eigentlich das größte Problem: den Weg, den wir uns soeben hochgequält haben, mussten wir über Geröllfelder wieder zurück, zumindest ein wenig im Zick-Zack (die direkte Linie wäre bergab unmöglich gewesen). Also keine Seilbahn und nochmal knapp 2h bergab quälen.

Absolut positiv bleibt uns unsere Dream-Team-Zusammenarbeit in Erinnerung. Wir verstehen uns blind und ohne viel Kommunikation – unsere Gehirne scheinen einfach synchronisiert zu sein 😉 Gerade auf technischen Downhills und den Wechselpassagen konnten wir trotz verbunden mit einem Seil meist Zeit gut machen – okay berghoch haben wir dann viel verloren, da liegt definitiv nicht unsere Stärke. Gefühlt waren wir nach dem Start auch unter den Letzten, nachdem die meisten Teams doch äußerst zügig losgerannt sind. Dass wir uns dann stetig nach vorne arbeiten konnten, war auch mal eine andere Erfahrung. Am Ende war es der 10. Platz bei den Mixed-Teams in einem starken Feld. Wir hätten uns zwar ein paar Plätze weiter vorne gewünscht, aber wenn wir ehrlich sind, war es schon eine gute Leistung unter den Voraussetzungen. Besonders für Stefan, der in den letzten Monaten wirklich sehr wenig trainieren konnte und akut mit einem gereizten Nerv im Nacken zu kämpfen hatte und so im Schwimmen recht eingeschränkt war – Lisa hat seinen Zickzack-Kurs im Wasser schon ziemlich verflucht.

Es war aber sicher nicht unser letzter SwimRun gewesen, nicht unter Wettkampf-Aspekt, sondern vielmehr als Aktiv-Urlaub, um zusammen mit seinem Lieblingsmenschen großartige Landschaften aus einer anderen Perspektive kennenzulernen. Wir freuen uns aber noch viel mehr auf den nächsten Quadrathlon (der hoffentlich in 1,5 Wochen am Bergsee Ratscher stattfindet). Für die lange Distanz fehlten uns einige Körner (und zwei Disziplinen), für den Quadrathlon-Sprint sind wir absolut bereit.

#SwimRun #Premiere #SwimRunMan #VerticalUp #Laffrey #France #Together #BestBuddy #LaufSinn #SwimRunGermany #Quadrathlon #adventure #swim #run #DreamTeam #ReadyToRace #GoFast #NoFightNoGlory #NeverStopFighting #AboveAllLimits #LisaUndStefan #DurchDickUndDünn #zusammen SWIMRUNMAN France Series by HEAD SWIMRUNMAN Grands Lacs de Laffrey by HEAD Laufsinn
Stefan Teichert Lisa Teichert ... See MoreSee Less

3 months ago