Vorbereitungslauf zum Gelita Trail Marathon 2018

Coaching


Wir stecken andere gerne mit unserer Begeisterung für Bewegung an! In unserem obigen Coaching-Angebot gibt es für Jeden etwas Passendes – uns ist es wichtig, individuell auf dich einzugehen und dich darin zu unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Triathlon, Halbmarathon, Fitness, Schwimm-Technik, Multisport… wir sind offen für deine Ziele und finden gemeinsam einen Weg für Dich.

Bevor wir mit dem gemeinsamen Training starten, treffen wir uns zu einem unverbindlichen Erstgespräch (25,-€/30min). So können wir feststellen, was deine Ziele sind und wie Du am besten dorthin gelangst. Zur Terminabsprache kannst Du hier mit uns in Kontakt treten.

Zu Beginn möchten wir Dich jedoch mit unseren Trainingsprinzipien und den Grundlagen der Zusammenarbeit zwischen dir und uns vertraut machen.

Unser wichtigstes Trainingsprinzip stellen wir stets an erste Stelle: Nachhaltigkeit! Wir trainieren nicht für den kurzfristigen Erfolg, sondern möchten langfristig Freude an der Bewegung vermitteln und das ganzheitliche Training so gestalten, dass ihr auch mit 60+ noch Sport treiben könnt. Wichtig ist also stets der gesundheitsfördernde Aspekt körperlicher Aktivität. Eine Betreuung über mehrere Jahre mit nachhaltigem Leistungsaufbau wäre demnach das Optimum.

Die verwendeten Trainingsmethoden sind wissenschaftlich fundiert und durch jahrelange Erfahrung im Alltag erprobt. Nicht nur Leistungssportler sind bei uns willkommen, sondern auch Einsteiger, Hobbyathleten oder Fitness-Sportler mit dem Ziel eines gesunden Lebensstils (Gewichtsreduktion, regelmäßiger Sport, Stressbewältigung). Neben dem Training berücksichtigen wir auch die Ernährung, das Mentale und das persönliche Umfeld.

Wir möchten, so weit wie möglich, euer Training persönlich begleiten und miterleben, wie ihr trainiert, denn nur so können wir euch gewissenhaft betreuen, Fehler oder Potentiale entdecken und das Erreichen eurer Ziele sicherstellen. Daher sehen wir davon ab, jemanden ausschließlich per Telefon oder mit Trainingsplänen zu unterstützen.

Damit unsere Zusammenarbeit gut funktionieren kann, erwarten wir eine gewisse Trainingsmoral von unseren Athleten: Disziplin, Pünktlichkeit und ein respektvoller Umgang sind für uns eine Selbstverständlichkeit. Die Kommunikation mit dem Athleten ist das Wichtigste der Zusammenarbeit – jedoch braucht es mitunter viel Zeit. Wir bitten daher, die in den Bausteinen angegebenen Zeiten für Email-Feedback oder Coaching einzuhalten – anderenfalls müssen wir dies in Rechnung stellen.

Abschließend vertreten wir klar das Statement „Say-No-To-Doping“ – was wir auch von unseren Athleten erwarten.

Bitte beachte auch die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Lisa und Stefan in diesem Bereich.